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ハイパーナイフEX

ハイパーナイフEXを受けてても食事制限は必要?

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食事制限もした方がより効果が出やすい!

というのが答えです。

もちろんハイパーナイフEXだけでも、しっかりと受け続けていれば効果は出ます。

しかし、より短期間で効果を出したいなら、食事制限もある程度は意識しましょう。

食事制限

最近の「食事制限」というのは、単に「食事を減らす」というものではありません。

むしろ食べる量は減らさなくても大丈夫です。

大切なのは炭水化物を減らすということ。いわゆる『糖質制限』というやつです。

ご飯やパンを食べる量を減らし、肉や野菜を食べる量を増やす。食べるものの質を変えるだけで、十分なダイエット効果が得られます。

ハイパーナイフEXと食事制限

ハイパーナイフで溶けた脂肪は、3日~1週間くらいで元に戻ってしまいます。
この時、脂肪の定着を促すのは「炭水化物」です。

逆にいえば 炭水化物を減らすだけでも、ハイパーナイフの効果が持続します。

よりダイエット効果が出やすくなります。

逆に お肉などの「タンパク質」は、脂肪燃焼に必要な栄養素にもなります。積極的に食べていけるといいですね。

施術後3日間だけでも気を遣いたい

ハイパーナイフの施術後3日間は、特に脂肪が燃えやすいと言われています。

この3日間だけでも食事制限をしてみるのはいいかもしれません。

さらに早く結果を出していという人は、この3日間だけでも「置き換えダイエット」をするのもおすすめです。

余談:施術の前後2時間

ハイパーナイフは「施術の前後2時間くらいは何も食べないように!」という注意があります。

が、さすがに空腹でエステを受けるのもストレスなので、辛い時は無理せず何かお腹に入れておきましょう。

もちろん施術後も「絶対に食べないでください!」という事はありません。※さすがに脂っこいものとか、甘すぎるものは避けたいですが。

最近では低カロリーなお菓子なんかもありますので、軽くお腹に入れる程度であれば痩身効果は維持されます。

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