【美腹筋】ハイパーナイフEXでカット出し
美腹筋の証ともいえる縦に割れた線
アブクラックスと呼ばれています。
腹筋の縦線がスリムで引き締まったアクセントになるので、魅力的なボディデザインになります。
ダイエットの目指す最終形というところでしょうか。
芸能人の中では例えばROLA,菜々緒,熊田曜子,小嶋陽菜などの名前が挙げられます。実際にInstagramなどの投稿された写真からもアブクラックスが分かります。
しかし通常の腹筋トレーニングだけでこのアブクラックスを作るはけっこう大変です。
上手くいかないと横線もついた、いわゆるシックスパックになってしまいます。
これはこれで良いのですが、縦線にだけ絞るのであればかなりテクニカルなトレーニングが必要になります。
そこで活躍するのはハイパーナイフEXによるカット出しです。
カット出しとは?
有酸素運動や食事制限によって筋肉と筋肉の間にある脂肪・浮腫を落としていく痩身手法です。
筋肉間の脂肪・浮腫を落とすことで、筋肉の隙間に溝が現れます。
この現れた溝こそが、遠くから見ると腹筋のくっきりとした線になるわけです。→筋肉のカットとも呼ばれます。
ここにハイパーナイフEXを活用することで、狙った部位の脂肪・浮腫だけをピンポイントに落としていくことができます。
ハイパーナイフEXによるカット出しはボディビルダー選手に人気ですが、アブクラックスを作るためにも活用できる技術です。
ハイパーナイフEXでカット出しする方法ブログ画像ハイパーナイフは高周波によって施術箇所の脂肪を燃えやすくするマシンです。高周波の及ぶ領域が狭いため、腹筋にもピンポイントで施術できます。
腹筋の縦線にそって脂肪を温めた上、有酸素運動や食事制限を行うことで、狙った部分の脂肪が落ちやすくなります。
筋肉の隙間にもプローチできるので、あの難しいアブクラックスが作りやすくなります。
ハイパーナイフEXとカット出しで、アブクラックスを作っていきましょう。
